Детская йога

Детская йога (возраст 2,5-6 лет)

Приглашаем пройти курс детской йоги, направленный на расслабление и укрепление детского организма.

Какое значение имеет йога в жизни детей?

  • Укрепление мышечного корсета, что позволяет сохранить позвоночник ровным и укрепить мышцы всего тела
  • Концентрация внимания и умение наблюдать за собственными ощущениями
  • Гибкость и пластичность
  • Преодоление страхов и неуверенности - Баланс энергии в теле

Курс включает элементы хатха йоги, а также техники даосской и тибетской йоги, позволяющие соединять упражнения с дыханием, что помогает ребенку быть активным, радостным и здоровым. А также данный курс подходит для детей интровертов, экстравертов и гиперактивных деток. Возможны индивидуальные и групповые занятия, а также занятия на английском языке

Бэби йога (возраст деток от 1,5 до 4 лет)

Йога для мам и детей.
Данные комплекс для мам с детьми поможет создать условия, когда малыш становится партнером для мамы, что способствует трансформации взаимоотношений. Это одновременно физическое развитие, очень мягкое и вместе с тем ощутимое во всем теле и установление эмоциональной связи с ребенком.
Выполняя упражнения в паре, мама и ребенок сонастраиваются на единый ритм дыхания, в результате чего происходит глубокая настройка на внутренний мир друг друга.
Упражнения помогут сохранить тонус тела, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и пластичность, а дыхательные техники способствуют укреплению иммунитета, гармоничному и спокойному состоянию, развитию концентрации внимания.
Взаимодействуя, ребенок и родитель видят и чувствуют границы своего тела, а для ребенка в младшем возрасте это ценная информация, помогающая чувствовать и лучше понимать друг другу.

Единственный храм йоги — коврик для йоги,
единственное совершенное исполнение асаны — твое