Энергетические практики

Мы ежедневно щедро тратим нашу энергию, забывая о том, что привычные способы ее восполнения, такие как еда и сон не восстанавливают затраченные ресурсы. Куда же в основном уходит энергия?

  • энергорастратные позы: сутулые, скрюченные, либо наоборот вальяжные и излишне раскованные
  • мышечные и эмоциональные зажимы, неправильное дыхание, резкие хаотичные движения -
  • отсутствие контакта с живой природой и минимум растительной пищи в рационе
  • негативные эмоции, подавленные состояния, беспокойный сон или его длительное отсутствие
  • привязки к прошлому, настоящему и будущему – навязчивые состояния

Восстановлению и накоплению энергетики на всех уровнях способствуют в том числе и практики медитации, повышения самочувствования и осознанности. Мы на постоянной основе проводим их в нашей студии:

  • цигун
  • суфийские кружения
  • чакровое дыхание
  • медитации

Единственный храм йоги — коврик для йоги,
единственное совершенное исполнение асаны — твое